Идеал ^{фитнес-клуб}

0 голосов за место

Город: Москва
м Улица академика Янгеля 4 км, Пражская 5 км
Адрес: Булатниковская улица, 2к2 (на карте)
Телефон: (495) 384-44-08
Сайт: www.irongym.ru

Занятия для взрослых: фитнес и аэробика, тайцзи цюань, танцы, фитнес йога.

Буквально десять лет назад фитнес считался чем-то новым, неизведанным и малопонятным. Ныне ситуация изменилась кардинальным образом, что подтверждает огромное количество спортивных центров, предлагающих услуги фитнеса и его разнообразные направления.
Читать дальше

Карты фитнес клубов, по которым проводится обслуживание посетителей, сегодня становятся модными и ценными подарками, причем не зависит, мужчине вы дарите их или женщине. Во многих центрах фитнеса специалисты разрабатывают новые методики, вводят на занятиях сложнейшие упражнения, закупают современное и эффективное оборудование. Все это говорит о том, что фитнес набирает все большую популярность и востребованность. Наша страна, естественно, богата собственными спортивными традициями, но фитнес все же не стал нашим родным направлением спорта.

Его корни уходят в Соединенные Штаты Америки, жители которых первыми поняли, как может быть полезно сочетание разнообразных физических упражнений. Конечно, сам спорт придумали не американцы, так как даже древние греки прибегали к спортивным упражнениям, но именно жители Америки разработали систему физических нагрузок, от которой можно получить не только удовольствие, но и пользу для здоровья. Теория фитнеса основывается на рациональном подходе к оздоровлению человеческого организма.

Как утверждают опытные тренеры элитных тренажерных залов, максимальный эффект от физических упражнений будет получен только тогда, когда будут сочетаться и плавно распределяться легкие и тяжелые нагрузки. Как показывает практика, данная методика весьма эффективна даже потому, что посетителям не приходится скучать от однообразия движений. Каждая следующая тренировка не похожа на предыдущую, что весьма увлекает. Более того, процесс самой тренировки состоит из ряда этапов, в сумме занимающих, практически, час.

В принципе, занятие фитнесом – это некий физкульт-экспромт. Все занятия проходят под бдительным контролем инструктора, но иногда встречаются и импровизированные элементы. Так, например, если стретчинг подразумевает четкое повторение движений за тренером, то танцевальная аэробика может быть и произвольной.

Занятия

Занятия для взрослых:

Фитнес и аэробика	Пилатес, Interval, Step, Аэробика, Стрейч, Танцевальная аэробика, Power Ball, Кик-аэробика, Тай-Кик, Шейпинг, ABC + Flex, Flex, Lower Body
Восточные практики	Фитнес йога
Единоборства	Тайцзи цюань
Танцы	Латиноамериканские танцы, Восточный танец, Стрип

Идеал фитнес-клуб

Занятия

Похожие места по соседству

Планета Фитнес — Бирюлево 0 голосов

Фитнес Холл 0 голосов

Brutal Gym — Царицыно 0 голосов

Вы нашли ошибку?

Вход

Идеал ^{фитнес-клуб}